L'arbre à problème pour mieux résoudre notre gestion du temps

Natacha Louis
29 oct.
2 min de lecture

Sous l’eau ? Prenez un crayon.

« Je suis débordée, je ne sais même plus par où commencer… »C’est comme ça qu’Anabel m’a parlé de sa situation.

Et franchement, qui n’a jamais ressenti ça ? Ce moment où tout semble se mélanger, où la to-do liste devient floue, et où chaque urgence paraît aussi importante que la précédente. Quand on est sous l’eau, tout se brouille :

😨 le problème,

😵‍💫 les symptômes,

🌪 les causes.

Alors, on a fait quelque chose de très simple. On a pris un crayon et une feuille. Et on a dessiné… un arbre à problèmes. 🌳

L’arbre à problème, un outil visuel

Le principe est tout bête :

les branches, ce sont les conséquences visibles, ce qu’on subit au quotidien ;
le tronc, c’est le problème central ;
les racines, ce sont les causes profondes, souvent plus discrètes… mais déterminantes.

✅ On distingue enfin les causes profondes des simples effets.

✅ On comprend ce qui dépend vraiment de nous.

✅ Et on arrête de coller des pansements sur les branches quand c’est les racines qu’il faut soigner 😉

Sortir la tête du guidon

Ce petit exercice n’a rien de miraculeux, mais il change tout.

En quelques traits de crayon, Anabel a pu poser ce qu’elle vivait, retrouver du sens et voir où agir concrètement.

Et c’est souvent ça, la première étape de l’efficacité humaine :arrêter de courir partout, prendre un pas de recul, et regarder la forêt plutôt que chaque feuille.